词条 | 咕咾虾 |
释义 | 简介:虾肉鲜嫩与菠萝搭配相得益彰,外裹的番茄酱汁酸酸甜甜,更加开胃好吃。 用料: 大虾仁 300g 菠萝 1个 青菜椒 1个 红菜椒 1个 蒜 2瓣 大葱 1小段 蛋清 1汤匙(15ml) 白醋 1汤匙(15ml) 番茄酱 2汤匙(30ml) 白砂糖 1汤匙(25g) 芝麻香油 1/2茶匙(3ml) 淀粉 1汤匙(15g) 盐 1茶匙(5g) 白胡椒粉 1/2茶匙(3g) 油 1汤匙(15ml) 做法: 1、将大虾去头及壳留尾,背部片开取出虾线,冲净沥干水分。再拌入蛋清、芝麻香油、盐和白胡椒粉腌制15分钟。 2、青菜椒和红菜椒洗净切成三角片。菠萝切成1cm的小块。蒜切片,大葱切碎。 3、将白醋、番茄酱、白砂糖和淀粉混合均匀,制成调味欠汁。 4、先开中小火将菲仕乐双柄炒锅加热2分钟左右,加入2匙油,将蒜片和大葱碎放入爆香,接着放入大虾仁青菜椒、红菜椒和菠萝,加3汤匙清水,盖上锅盖。 5、等到锅边冒水蒸气,开盖,加盐拌匀,倒入芡汁收稠即可。 小贴士: 新鲜的大虾剥去头、壳再进行烹制味道最为上乘,如想方便即食,也可选用较大的速冻虾仁来制作。 |
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