| 词条 | 给忘我工作者的健康枕边书 |
| 释义 | 图书信息作 者：宋爱莉 主编 出 版 社：青岛出版社 出版时间：2007-1-1 版 次：1页 数：206字 数：200000印刷时间：2007-1-1 I S B N：9787543639188 图书目录健康警钟——上班族九大健康隐患大搜索 一 你上班的公司健康吗？——给你办公室“体检” 空气污染有多严重 细菌的“窝藏地”在哪儿？ 给你的办公设备打几分？ 二 办公环境决定健康——“办公室病”无处不在 办公族的“职业病” 令人无奈的亚健康 慢性疲劳综合症 三 让办公室远离疾病“隐患”——建立绿色工作场所 空气脏了怎么办？ 营造“零污染”办公空间 创造合意的办公场所 四 做自己的心灵医生——自我修炼心理健康 雷区——直面办公室心理污染 做一个聪明的烦恼者 帮你在工作中透口气 五 打场漂亮的“排毒战”——提升你的免疫力 检测你的免疫力 如何“宠”好你的免疫系统 身体排毒，轻轻松松就OK 六 做储蓄健康的高手——疾病保健自己来 定期体检，防患于未然 疾病，就这样把你征服？ 真正乐在工作 七 让细节变成习惯——养成健康的生活方式 让自己动起来 你的饮食合理吗？ 健康来自睡眠 八 学会关爱自己——Office Lady健康全攻略 Office Lady更烦心 为自己的知体保驾护航 这些误区请你重视 九 如何才能不会被累垮？——职场男士健康管理 |
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