制作材料

制作方法

制作材料

主料：四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克。

制作方法

参考做法一：

1、四季豆摘除两面三刀头及筋，洗净沥干待用，虾米泡软剁两下；

2、锅中放入油，热后放入四季豆炸黄，再取出把油沥干；

3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻，最后倒入炸过的四季豆干煸出香味，并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋，继续翻炒至汁干即可。

参考做法二：

将豆角切成两厘米的段，蒜苗切成稍长的段备用。将油烧至八成热，下豆角煎炸，感觉表面已炸至干脆，盛如漏盆将油漏除。将漏出的油加少量入锅，烧至四五成热放入辣椒煎，出香味后下蒜苗，而后将豆角加入翻炒。豆角熟后加盐炒匀即可出锅。

参考做法三：

先将400克豆角摘好去丝，掰成段，3至4厘米即可，选300克精肉切片，用少许淀粉、料酒、酱油、姜粉、花椒粉腌制30分钟，在锅中倒入少许食用油，待油加热至7、8成热，将肉入锅炒至金黄色取出，然后放入豆角炒至豆角表面起皮，倒入炒好的过油肉，加盐、青椒、味精少许即可出锅。