用途:

材料:

做法:

用途:

减肥 肠胃胀气 感冒 咳嗽 口干 发烧 便秘 精神疲劳 头痛 食积停滞 高血脂 高血压 糖尿病 肾炎水肿 肥胖症 加强肠胃消化 消肿 消化不良

材料:

干贝4个，冬瓜100克，（去皮），米150克，木耳、油、盐、高汤适量。

做法:

1、准备好干贝4个，冬瓜100克（去皮），米150克，木耳、油、盐、高汤适量。

2、将干贝和木耳洗净，一起用两杯水（温热水）浸半小时。

3、将冬瓜去皮后洗净，切成小条。

4、把大米洗净，放在锅内，浸泡10分钟。

5、在洗净的米中再加入木耳、冬瓜、干贝，共同加水煮90分钟。

6、粥熟后加适量的盐，搅拌均匀，调味食用。干贝木耳粥熬好后可在饭前喝，每日早晚2次服用，常食更有效。与糕点、糍粑等配合食用更香。