材料:

做法:

材料:

低脂原味酸奶240毫升，熟透的大番茄2个，去皮去籽后切碎，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。

做法:

将酸奶、番茄、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如有必要，可在杯子里放冰块饮用。