材料:

做法:

用途:

材料:

天冬10克，雪梨1只，麦冬10克，冰糖10克。

做法:

1.天冬润透，顺切薄片；麦冬用清水浸泡一夜，砸扁，取出内梗，洗净；雪梨（也可用荔枝、樱桃、蜜桃、枇杷或猕猴桃替代）去核和皮，洗净；冰糖打碎成屑。@2.天冬、麦冬、雪梨、冰糖同放炖锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。

用途:

瘦身美白 生津止渴 滋阴润肺 减肥 美容。