一、图书信息

二、内容简介

三、编辑推荐

四、目录

一、图书信息

作　者：尤佳　编著

出 版 社：汕头大学出版社

出版时间：2008-12-1

版　次：1

页　数：219

字　数：200000

印刷时间：2008-12-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787811204810

包　装：平装

二、内容简介

这是一本抚慰心灵的书。本书通篇以“案例十心灵处方”的方式展开，收录的150个故事，结合了心理学的解读，展示出70种简单生活和轻松工作的姿态，浅显易懂，如随身而行的心理咨询师，当你情绪低落、沮丧、失意时，给你以安慰和力量：当你欢欣、得意时，帮助你平静自己的心灵。这些貌似平凡但却让人读来若有所思的小故事，体现毫无矫饰的朴素率真之美，倾诉着对生命的全新体验和深刻感悟。

三、编辑推荐

正确面对生活和工作的70种姿态。

你是否发现在生活的风雨中自己的心灵已经有些伤痕、带些疲惫？

你是否发现在现实生活的缤纷压力下，身心疲惫的自己已经四顾茫然？

你是否发现幸福已经渐渐离你远去而过去的美好也似乎慢慢成为回忆？

你是否发现在纷繁复杂的人际关系中，自己有些疲于应付而不能游刃有余？

你是否意识到生命的来之不易，并开始想要正确地面对生活，活出真实的自我？

你是否意识到做人不应该斤斤计较，应该学会宽容，忍一时风平浪静，退一步海阔天空？

自己的人生自己负责。不要看别人怎么活，不要听别人怎么说，解放自己的心灵，砸碎自缚的枷锁。本书给我们注入了人生的智慧和希望，让我们活着的每一天再多一份天真，多一份真诚、多一份快乐，犹如春风里的柳枝，情人间的呢喃，以一片爱心溶化你心中郁结的烦恼与苦痛，使你忘却过去的伤痛．充满信心地面对未来。

每天一个小故事．让你轻松应对工作和生活中的困惑。

献给那些希望拥有幸福、美好、成功、快乐，走出伤痕、疲惫、失望、挫折的人们。

对不起：让心灵学会屈伸的艺术

失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

——亦舒

我能行：在压力面前漂亮地转身

困难的本质是一种停顿状态。因了某种阻遇，停止在中途。只要你向前走，也许“难”还在，但“困”就已经解除了。

——毕淑敏

谢谢你：在情感的阳光中漫步

幸福是需要比较的，它没有止境，没有标准，而只是看你对它的认识如何，及看你对它怎样解释而已。

——罗兰

你好吗：沉思待人待己的智慧

值得庆幸的是，我始终清醒地知道所谓的知名度与真正的成功之间的巨大差距。我还年轻，我还浅薄，我还需要看看世界，多体验人生。认认真真地做事，实实在在地做人是一个人一生中最可靠的原则。

——杨澜

别着急：与生活跳支优雅的慢舞

幸福，常常是隐藏在平常的事物中，只要加一点用心，平常事物就会变得非凡、美好、庄严了。只要加一点心，凡俗的日子就会变得可爱、可亲、可想念了。

——林清玄

放轻松：进一步海阔，退一步天空

人生就是如此，我们既要有迎向光明、成功的胸怀，也要有面对厄运的能耐，像韩信少年时由市井流氓的胯下爬过、勾践在被俘时尝夫差的粪便，反而成为大勇的表现。

——刘墉

四、目录

第一篇 对不起：让心灵学会屈伸的艺术

姿态1.对不起，我错了

姿态2.每天乐观一点点

姿态3.再见，消极病

姿态4.低调是一种大智慧

姿态5.走出为自己建的“心牢”

姿态6.谦逊的人不是弱者

姿态7.紧握信念不放手

姿态8.像婴儿一样好奇

姿态9.送人玫瑰，手有余香

姿态10.擂台上的双赢

姿态11.善用集体的力量

15条快乐法则

第二篇 我能行：在压力面前漂亮地转身

姿态12.发现另一扇窗

姿态13.完美=接受不完美

姿态14.不要苛求完美

姿态15.失败了，你更接近成功

姿态16.苦难是上天的礼物

姿态17.永远不要绝望

姿态18.不做偏执狂

姿态19.选择的权利在你手中

姿态20.勇于走自己的路

姿态21.退一步海阔天空

姿态22.保持谦和的生活风度

舒缓压力的要诀

第三篇 谢谢你：在情感的阳光中漫步

姿态23.越珍惜越美好

姿态24.喜欢你所拥有的

姿态25.每天说声“谢谢你”

姿态26.每天向升起的太阳问好

姿态27.智者，你的名字叫宽容

姿态28.凡事留余地

姿态29.天生我才必有用

姿态30.告诉自己我最棒

姿态31.友谊地久天长

姿态32.擦亮交友的眼睛

姿态33.种下一棵亲情树

姿态34.不要等到来不及

姿态35.爱情也需要经营

姿态36.梦想是生命之盐

姿态37.成功从第一步开始

10句话让你感悟人生

第四篇 你好吗：沉思待人待己的智慧

姿态38.善良是每天的必修课

姿态39.助人就是助己

姿态40.赞美是一面回音壁

姿态41.换个角度想问题

姿态42.改变生活的游戏规则

姿态43.加倍认可自己的价值

姿态44.向别人展示你的真诚

姿态45.摘掉生活的近视镜

姿态46.跨一步就成功

姿态47.每天进步一点点

姿态48.重要的事情先做

姿态49.经验是成功的捷径

16条前进箴言

第五篇 别着急：与生活跳支优雅的慢舞

姿态50.放慢脚步，欣赏人

姿态51.等待是一种美好

姿态52.快乐是你的权利

姿态53.越简单越快乐

姿态54.无处不在的幸福感

姿态55.永葆最初的热情

姿态56.别耽于幻想

姿态57.学习使你更自信

姿态58.享受工作的乐趣

姿态59.心态决定命运

姿态60.为现在而活

姿态61.营造相互的信任感

姿态62.诚信胜金

11件不要做的事

第六篇 进一步海阔，退一步天空

姿态63.该放手时就放手

姿态64.关上诱惑的大门

姿态65.金钱不是全部

姿态66.追求不等于苛求

姿态67.尊重别人就是抬举自己

姿态68.认清自己优劣势

姿态69.表象不等于事实

姿态70.以退为进的处世高招

比尔·盖茨答记者问