主料：

辅料：

方法：

主料：

鸭肉100克

辅料：

银耳(干)10克,杜仲30克

方法：

1. 先将鸭肉加适量水炖30分钟；

2. 后加入银耳、杜仲再煮15分钟；

3. 饮汤并食银耳和鸭肉。

小帖士-健康提示：

1. 养阴降压，补心清热；

2. 适用于老年人高血压病、头晕目眩、心烦失眠等症。