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词条 豆苗冬笋豆腐汤
释义

主料:

豌豆苗320克,豆腐(北)150克,冬笋240克

调料:

姜2克,大葱5克,盐3克

制作

1. 冬笋肉洗净,开边,用淡盐水煮开15分钟,取起浸冷水后切件;豆苗洗净滴干水;豆腐小心用水冲洗。

2. 下油少许爆香姜,加水煲开,然后放入所有材料再煲开,再改用中火开片刻,即可调味上桌。

健康提示

清肠杂质、清热润燥、降低血压

食物相克

豆腐:菠菜不宜与豆腐同吃。蜂蜜与豆腐同食易腹泻

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更新时间:2025/3/15 19:56:06