概述

边缘性贫血的人群

边缘性贫血的原因

边缘性贫血的症状

边缘性贫血的防治

饮食应注意

概述

边缘性贫血是指血红蛋白介于标准值与轻度贫血值之间的患者，由于没有明显的症状，往往不容易被人察觉。调查显示，学龄初--例如7至9岁,和青春期性发育高峰阶段--例如14岁是边缘性贫血相对高发的年龄。主要是因为学生及家长补铁知识不足及青少年中为追求体形而盲目减肥饮食不当造成的。

边缘性贫血的人群

中国学生体质健康调研组日前完成“中国学生贫血状况的动态观察”研究，研究表明，5年来中国青少年缺铁性贫血的比例大幅下降，但患边缘性缺铁性贫血的比例明显上升。调查显示，学龄初7~9岁和青春期14岁是身体发育高峰阶段，也是边缘性缺铁性贫血相对高发的年龄。有数据统计，青少年边缘性缺铁性贫血增长比率高达7.2%。

边缘性贫血的原因

最近许多年来，减肥热在我国极为盛行。一些青少年为了追求体形美，盲目地进行减肥。而减肥的主要措施之一就是节食。其实，人的生长发育也和种庄稼一样，缺水缺肥庄稼是长不好的。同样，人的节食也会造成体内的一些营养素缺乏，人体也不会强壮。其中铁元素的缺乏将影响人体血红蛋白的合成，如不能及时发现和治疗，就有可能造成边缘性贫血。

如今城里的孩子不缺吃，什么有营养吃什么，可与过去相比，因贫血到医院就诊的患儿近年来并未减少，造成儿童贫血的病因已发生了变化。过去小儿常是因为营养不良、摄入不足，从而导致缺铁性贫血,现在大部分儿童患这种病，则是吃出来的。有些孩子平时因为营养过剩、偏食、喜欢吃油腻以及味道厚重的食品,结果使脾胃超负荷承受，从而引起消化功能紊乱，造成小儿单纯性肥胖症及因肥胖症引发的儿童脂肪肝呈上升趋势。而过食冷饮、暴饮暴食造成的脾胃疾病在患儿中居高不下,因此而发生铁吸收障碍。此外，以谷物为主的膳食结构也易发生贫血，因为造血的主要原料铁、蛋白质、维生素B12在谷物膳食中含量较少。除了营养不足造成铁元素的缺乏外，胃肠道疾病也可导致铁吸收不良。月经过多、消化道失血、钩虫病、反复鼻衄、痔疮出血、血红蛋白尿等疾病，也可导致人体铁元素的缺乏，而造成缺

边缘性贫血的症状

缺铁性贫血的一般症状为头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。重度贫血可出现眩晕或晕厥。也可引起黏膜组织的变化和脏器功能减退，如面色、口唇苍白，口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、唇炎、口角皲裂、慢性胃炎、胃酸缺乏等。严重病例可引起吞咽困难。另外，皮肤干燥、发皱和萎缩，毛发干燥无光泽和易脱落，指甲扁平无光泽、脆薄易裂不整齐，也是缺铁性贫血的常见症状。少数患者还有异食癖，喜食生米、浆糊、泥土、旧纸等。

边缘性贫血的防治

一是应将防治的重点放在青春期易感阶段，防治的主要目标是边缘性贫血。虽然边缘性贫血容易纠正，但处于旺盛生长期的青少年对铁的需求量高，极易出现贫血反弹的现象。而其真正的原因是机体内铁的储备不足，应通过科学的膳食不断增加铁的储备和积累。对于传统认为的女生易因月经期失血而发生贫血的问题，专家认为，女生月经期一般只失铁2.8毫克，通过食物摄入和体内活跃的造血机制,完全可以及时补充。　二是边缘性贫血的防治要以预防为主。首先是要多食用富含铁的食物，在选择食物时不能光看铁的含量,还要注意铁的吸收率，其中最符合条件的是猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等食物。要合理安排食谱，足量食用维生素等能促进铁吸收。同时应注意治疗月经不调、寄生虫病等慢性失血性疾病，必要时可适当补充硫酸亚铁等铁制剂。铁制剂治疗一般须继续应用至红细胞和血红蛋白达到正常水平后至少6~8周。因为缺铁性贫血不只血红蛋白减少，储存铁也会全部用完，治疗目的不应只是纠正贫血，还应储藏足够的铁。

饮食应注意

针对城市边缘性缺铁性贫血患儿越来越多的现象，医学专家提醒广大家长：　1、日常生活中,应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。　2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。　3、注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些。　4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。