原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，绿豆，天冬，鲜藕各30克。

调料：

蜂蜜适量。

做法：

1.将天冬放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁；鲜藕洗净，切碎；大米，绿豆均淘洗干净备用。

2.做锅点火，加入适量清水，先下乳液汁、大米、鲜藕，绿豆，旺火煮沸后撇去浮沫，再转小伙煮至粥将成，然后加入蜂蜜调好口味即成。

功效：

消除暑热，治疗眼痛。