词条 | 冬瓜芹菜瘦肉汤 |
释义 | 冬瓜芹菜瘦肉汤的做法:原料: 冬瓜300克、冬笋150克、胡萝卜100克、瘦肉150克、芹菜50克、骨汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、冬瓜去皮去瓤切块备用。冬笋、胡萝卜切块、芹菜切段备用。 2、瘦肉加入清水,大火煮开,撇清浮沫。 3、加入冬笋、胡萝卜、冬瓜,大火煮开。 4、转文火煮30分钟。 5、加入芹菜,旺火煮5分钟。 6、最后加盐、胡椒粉调味。 冬瓜芹菜瘦肉汤,润肺生津的冬瓜芹菜瘦肉汤,冬瓜芹菜瘦肉汤,清甜美味营养丰富,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效,冬瓜芹菜瘦肉汤所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成,膳食纤维还能降低体内胆固醇,可达到消肿而不伤正气的作用,能润肤生津。 |
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