主料

冬瓜 320克 黄豆芽 320克 香菇（干） 80克

辅料

百合（干） 8克 豌豆苗 20克

调料

盐 3克 味精 2克 香油 8克

做法

1.冬瓜去皮洗净，切成2分厚的圆型条；

2.百合洗净放碗中，加水，上笼蒸10分钟，拿出，备用；

3.黄豆芽，冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤；

4. 起锅，加入上汤、冬瓜；

5. 煮开后5分钟，倒进蒸好的百合、加盐、味精，倒出；

6. 放入豆苗，麻油即可上桌。

营养功效

减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 高血压调理 糖尿病调理 清热解毒调理 小儿佝偻病调理