词条 | 的士司机健康手册 |
释义 | 的士司机健康手册简介作 者:陈四清主编 出 版 社:南京出版社 出版时间:2004-3-1 版 次:1 页 数:226 字 数:172000 印刷时间:2004-3-1 开 本:16 纸 张:胶版纸 印 次:I S B N:9787806148587 包 装:平装 内容简介全书分为养生保健和疾病防治两大部分,希望藉此帮助的土司机朋友们增强保健意识、了解保健常识、掌握自我保健的方法,从而达到既能开车挣钱,又能保持身心健康的目的。 目录养生与保健 饮食营养保健 1.卫生洁净 2.定时进餐 3.营养均衡 4.冷热适度 5.饮食补益 6.饮水与健康 7.进餐前后保健 8.饮酒害处多 心理保健 1.适度紧张 2.克制愤怒 3.战胜恐惧 4.解聊忧郁 |
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