词条 | 德式蜜豆面包 |
释义 | 材料:胡椒饼面团500g,市售大蜜豆250g 做法:1.将面团分割成5等份,分别滚圆后,盖上保鲜膜,静置松弛10分钟。 2.将大蜜豆分成5等份,包入作法1面团中,捏紧收口,再静置松弛10分钟。 3.松弛完成后将面团杆长成牛舌饼状,再进行最后发酵10分钟。 4.将发酵完成的蜜豆面包放入烤箱,以上火220℃、下火160℃烘烤约10~12分钟即可。 温馨提示:经过烹调或烘焙后的面粉蛋白质较容易消化,因其所产生的面筋易和消化液接触,所以面包比其他食物都容易消化。小麦的蛋白质是所有谷类中最佳的,但它还是属于第二级的蛋白质,因其在体内不能完全被利用,所以我们进餐时宜加入动物蛋白质一起吃。但制作过程中添加奶粉的面包其营养价值就更为提高了。 |
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