材料:

做法:

介绍:

材料:

山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。

做法:

将粳米、山药、大枣（去核）洗净，放入沙锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。

介绍:

佐餐食用。补气血，健脾胃，抗衰老。适用于酒精性胃炎、脾虚便溏、气血不足、营养不良、病后体虚、羸瘦衰弱。【注意】痰湿较重的肥胖中老年人忌食。