| 词条 | 大家都要练的颈肩健康保健操 |
| 释义 | 基本信息出版社：广东音像出版社 出版日期：2009-6-19 ISBN：ISBN 7-88047-155-3 对象：老中青年 系列：健康按摩 包装：高版VCD 1片装 内容介绍主讲：刘晶晶 国家艺术体操队队员 示范：刘晶晶 李娜 王丹 艺术体操专业运动员 《颈肩保健操》结合运动医学知识，专门针对颈肩部位的保健和容易引起劳损的问题而编排设计。本套保健操具有很强的权威性和指导行，更是众多专业运动员颈部肩部保健的秘密法宝。 日常工作生活中，你可以随时随地练习，持之以恒，将能有效防止和治疗颈肩劳损。 颈部运动 颈部屈伸 颈部绕环 肩部屈伸 提肩运动 肩部绕环 交叉肩绕环 仰卧颈肩运动 侧卧颈肩运动 俯卧颈肩运动 |
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