作 者：赵之心 著 丛 书 名：你的健康价值百万系列之1 出 版 社：中国青年出版社ISBN：9787500692232 出版时间：2010-06-01 版 次：1 页 数：228 装 帧：平装 开 本：16开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 运动健身
《从头练到脚：价值百万的零成本健康小动作》是国家级社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华，介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。，小动作，大健康，练得多不如练得巧。