原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，磁石30克。

调料：

白糖适量。

做法：

1、将磁石捣碎，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，过滤取汁；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出沥干备用。

2、坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，药汁，旺火煮沸后转小火煮至粥将成，再加入白糖调好口味，即可出锅食用。

功效：

镇惊安神，补肾益精。