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出版社: 第四军医大学出版社; 第1版 (2011年9月1日)

平装: 233页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787810868488, 7810868489

条形码: 9787810868488

ASIN: B005LLZN28

内容简介

《健康始于足下》，本书以“望诊”与“按摩”作为两大主题，二者看似属于中医的两个不同领域，实则息息相关。

图书目录

第1章 足部是全身健康的“晴雨表”

足部是全身的缩略图/1

足部肌肉、筋骨、神经担着全身的健康/2

足部经脉、穴位是全身健康的聚集站/4

足部反射区“反射”着全身的“动态”/6

第2章 足部的健康到底有多重要

足部健康令血液循环“畅通无阻”/8

足部健康能让头脑保持“神清气爽”/9

足部健康使神经系统“有条不紊”/10

足部健康使全身经络气血“双利双赢”/10

足部健康令脏腑“生机勃勃”/11

足部健康使全身阴阳“不偏不倚”/11

第3章 足部按摩知识必备

自我足部按摩的功效/13

足部自我按摩的准备/15

足部穴位、反射区按摩的技巧/18

足部按摩后的反应自测/21

第4章 趾甲、定趾部疾病的足疗法

趾甲有纵沟、不平、薄软、剥脱/22

趾甲干枯色败/24

趾甲透裂、直贯甲顶/29

嵌甲/32

趾甲下有一条或数条纵行黑线/35

趾甲凹凸不平/37

趾甲青紫/41

趾甲苍白无血色/43

趾甲有白斑或红白相间斑点/46

趾甲麻木无感觉/48

趾甲动摇松脱/50

趾甲变形/52

趾甲紧扣嵌入肉/55

趾甲残脱/57

大拇趾暗红或紫色/60

大拇趾肿胀/62

大拇趾内侧的鼻反射区部位隆起/65

大拇趾外侧的三叉神经反射区被二趾挤压严重/67

拇趾外翻/70

拇趾和其他足趾变形/72

拇趾翘起/74

第五趾的跖趾关节部出现鸡眼/77

左足第二、三趾间的鸡眼/78

足第四趾侧苍白水肿/80

足大拇趾底苍白/82

左右拇趾底端并列起来一高一低/86

足底拇趾端瘦弱/89

足底拇趾外侧出现突起/91

足底拇趾关节趾骨突起/101

足关节疼痛/104

第5章 足面部疾病的足疗法

足背的足趾根部有白脂肪小块/107

足背部趾关节部分出现水肿/111

足背部出现结节性隆起/114

右扁平足/117

左扁平足/120

扁平足兼有皮肤苍白/121

足底内侧缘的骨突畸形/125

第6章 足踝部疾病的足疗法

足踝部水肿/129

内踝侧出现紫斑点/131

内踝侧苍白/135

内、外踝骨损伤或充血/136

踝部周围水肿/139

第7章 足部感觉有异时的足疗法

脚痛/142

脚麻/147

脚麻木/150

脚麻凉/153

脚麻痛/155

脚麻跳/159

脚酸凉/161

脚木/164

脚木胀/166

脚木凉/169

脚木沉/174

脚木跳/176

脚凉/182

脚凉痛/184

脚凉、脚沉、脚沉痛/188

脚凉跳/191

脚痛、脚跳/196

脚痛、沉凉/198

脚胀、胀痛/201

脚胀凉/204

脚胀沉/206

脚胀跳/209

脚心潮湿/211

第8章 足浴

足浴到底好在哪里/214

足浴，你做对了吗/215

这些情况下不能足浴/217

冷水浴也是不错的选择/218

不需要水也能进行足浴/219

做个“红酒”足浴，让肌肤滑润到底/220

盐水足浴赶走身体的“炎”和“菌”/221

草本精油足浴“留香留健康”/222

中药热足浴祛病消害/223

附录

足部反射区的位置/225

足部常用穴位位置/231