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基本信息

作者：常桦

出版社: 华文出版社; 第1版 (2005年1月1日)

丛书名: 心灵咖啡系列丛书

平装: 234页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 7507517926

条形码: 9787507517927

产品尺寸及重量: 24.8 x 17.4 x 1.8 cm ; 381 g

ASIN: B001170SIK

内容简介

在裁剪精良、线条笔挺的职业装里面，常常包裹着现代都市人一颗疲惫焦虑的心。像一个个陀螺一样，许多人都在不停地周旋于周末加班、情感危机、银行债务和办公室里各种流言蜚语之中。人们忙得焦头烂额，筋疲力尽。

紧张的节奏、拥挤的空间、来自方方面面的压力，让人们在拥有更多物质享受之余，失去了更多心灵的自由和身体的安康。这个时代流行网上聊天，流行无厘头电影，也同样流行抑郁症、焦虑症、失眠和恐惧。人们为朝不保夕的工作而担忧，为随时可能分崩离析的家庭而操心，为自己的安全而忐忑，为潜伏的健康危机而惶恐……人们的生活竟然被这么多的忧虑弄得一筹莫展。面对各种来势汹汹的心理问题，人们手足无措，急需帮助，但却无从下手。因为心理医生在我国尚未普及，并且各种心理咨询专业的书刊深奥难解，让人望而却步。

一直以来，人们将注意力集中在自己的身体疾病方面，很少去留意心理和精神层面的健康与调适。然而随着现代生活步伐的加快，人们越来越关注自身的心理健康。健康应该是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的生理状态。如何知道自己心理是否健康？如何增强心灵的免疫力？怎样快速有效地进行自我心理调整？怎样使自己的心理潜能得到更好的发挥，享受幸福，走向成功？这些一直都是人们在苦苦地寻觅和探求的社会热点。

目录

第一篇 生命是一个重门深锁的城堡/1

赞美能缩短距离/1

爱上每一个人/3

朋友帮你成功/6

忘记偏见/7

快乐生活/8

别太早下结论/9

为什么不乐观/11

强迫自己笑一笑/12

增强你的亲和力/14

扫除交往中的病态心理/16

生活是一场考验/17

别为自己辩护/18

信任是一种幸福/19

每天做一件善事/20

重视身边每一个人/21

先量尺寸再赠高帽/22

懂得如何爱人/23

不要像野兽一样打斗/24

闲谈莫论人非/25

把感恩的语言说出来/26

往盐里加点糖/28

彼此信任才会产生爱/29

现实主义友谊/31

用自己的感觉捕捉别人/32

花点时间关爱朋友/33

完美的未必是最好的/34

不要吝惜你的赞美/35

第二篇 走出心灵的沼泽/37

让怀疑消失于无形/37

修葺好友谊的宫殿/38

打个电话给朋友/39

求助要选择时机/40

走在河边不能湿鞋/42

像刺猬一样生活/43

让真诚的阳光照耀你/44

不要乱接受高帽子/44

忠言逆耳才为诚/45

清扫心室中的蜘蛛网/46

蛙腿的关味与大小无关/47

小提琴和大蒜/48

一遍也不能少/49

看看你的后脑勺/50

火眼金睛辨谄媚/51

踢走尴尬/52

别做财富的奴隶/54

这样做可以讨人喜欢/56

友谊不是理所当然/58

懂得体谅别人/58

人工栽培不出友情/60

朋友是双赢的/61

朋友比你高贵/62

第三篇 借给自己一双慧眼/64

解读人的内心密码/64

维护他人的自尊/66

揭开面具下的真相/67

了解人的共性/68

掌握对方的性格/69

人可以貌相/71

了解人的情绪/73

掌握行为语言/74

衣如其人/75

眼睛不会做假/76

目光传递心灵信息/78

脸是心灵的镜子/79

人人都有好几副面孔/80

会说话的手/81

握手的个性/82

辨析低头现象/84

语言难为心声/85

脚部姿势学问大/86

从小动作看心理防卫/87

别让朋友伤害了你/88

当心朋友变成冤家/89

感化每一个人/90

不妨忍让一下/91

第四篇 穿越生命的迷宫/93

谨防暗箭射中你/93

别做无辜的牺牲品/95

别成为流言的传播者/96

学会打太极拳/98

做木头还是做水蛇/100

当心离间者/100

透视小人心/101

撕破恶人的伪装/102

拆解身边的不定时炸弹/103

不要招惹是非/104

当个精明的和事佬/106

学会与两面人相处/106

绕过雷区/108

跳脱绯闻圈/109

多加一把锁/110

把误解消化掉/111

让时间解决一切问题/113

不妨做一点让步/114

朋友也会成为敌人/115

亲疏随缘/116

朋友也会猛于虎/118

第五篇 推开虚掩的成功之门/120

成功是一扇虚掩的门/120

失败是新的开始/121

学会努力去做/122

拼搏每一分钟/124

集中精力做好一件事/126

你是独一无二的造化/127

用行动来消除烦恼/129

信念带来成功/130

你为啥不进来/133

选择适合你的道路/134

扮演好你自己/136

申请成功专利/137

绝不动摇/138

再战一回合/140

敬畏成功者/141

是傻子才能生存/143

泥泞可以留痕/144

贵在持之以恒/145

不远处有黄金/146

毅力可以成就人生/147

明确你的奋斗目标/149

第六篇 寻找生命的钻石宝地/152

第七篇 你为什么会走弯路/177

第八篇 给自己一个成功的理由/205