原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，五加皮，骨碎补、土鳖虫各10克，赤芍15克。

调料：

精盐1/2小匙。

做法：

1、将骨碎补，五加皮，赤芍，土鳖虫洗净，放入锅中，加谁煎煮取汁；大米淘洗干净，捞出沥干备用。

2、做锅点火，加入适量清水，先下入大米，药汁，用中火煮至至粥将成，再加入精盐搅拌均匀，略煮片刻，即可出锅食用。

功效：

活血去淤，强健筋骨。