吃出免疫力特效食谱定 价：￥25.00
作 者：林孝义，唐鉴文化编辑部 编著
出 版 社：中国纺织出版社
出版时间：2010-7-1
开 本：16开
I S B N：9787506464871
包 装：平装
138道打造黄金免疫力养生特效食谱
营养师推荐的138道补充元气、强化体质、均衡营养的食谱，强力提升免疫功能，让你远离疾病困扰。
16大类提升免疫力健康食材排行榜
食物是最好的医药。专家精选16大类天然食材，让饮食改变免疫力，让每个人都成为自己最好的医生。
保护自身免疫系统不生病
提升免疫力，是最佳良药，是长寿秘诀。遗传、生活环境、饮食习惯等，都会影响人体的免疫力。专家认为，通过饮食营养、中药食疗、芳香调理，平衡免疫力，就可以百病不侵，从头到脚都健康。
Part 1 提升免疫力7大问题
Part 2 提升免疫力138道美味食谱
十字花科
茄科
叶菜类
根茎类
豆菜、牙菜
大蒜、洋葱
菇蕈类
瓜类
水果类
五谷杂粮
豆类
鱼类
海鲜类