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出版社: 人民军医出版社，人民军医电子出版社; 第1版 (2010年3月1日)

丛书名: 名医指路·大众健康馆

平装: 28页

正文语种: 简体中文

开本: 64

ISBN: 7509135966, 9787509135969

条形码: 9787509135969

尺寸: 18.5 x 13.6 x 0.1 cm

重量: 50 g

内容简介

《吃出健康主题阅读卡》编者全方位地论述了节食、杂食、慢食、鲜食、素食、淡食、稀食、粗食、断食、臭食、美食、野食、聚食、早食、冷食、生食、定食、零食、苦食、辣食、酸食、黑食、挑食、净食、配食、选食等在增进健康中的作用，详细指导读者怎样在日常生活中避免食之毒、食之害和食之弊，并针对我国已基本实现小康的现实情况，以科学、积极的精神，提出了对目前饮食健康的多方面建议，使读者真正领会和实践“管好一张嘴，少生多少病”的真理，从而达到“吃出健康，吃掉疾病”的饮食新境界。

目录

1《吃出健康吃掉疾病》

2《贫血症药膳治疗》

3《家用食疗补养大全》

4《应用功能性食物壮阳、滋阴、优生》

5《常见病四季养生药膳全书》

6《应用功能性食物吃出美丽》

7《五谷杂粮是良药》

8《考生保健药膳集锦》

9《呼吸系统病症药膳》

10《亚健康药膳》

11《300种病症饮食防治法》

12《肥胖症的食疗与药膳》

13《压力纾解大补汤》

14《学生健脑食疗》