| 词条 | 成功的奠基石：好心态才会更健康 |
| 释义 | 图书信息书 名: 成功的奠基石:好心态才会更健康 作 者：林自勇 出版社： 陕西出版集团，陕西人民美术出版社 出版时间： 2011年5月1日 ISBN: 9787536825864 开本： 16开 定价: 28.80元 内容简介人生的道路，没有坦途，但也并非尽是奇趣，只要坚定目标，明确方向，乐观坚韧地走下去，就能笑到最后。青少年朋友们，未来的路就在脚下，把握好航向，以一颗平常心。踏实地走好每一步，寻找人生旅途的乐趣，享受生命的美好！ 图书目录一 身心健康弥足珍贵——心态是健康的原驱力 破译健康与心态的密码 精神健康更为珍贵 发现我们内心的“自我” 思想健康支配身体健康 身心健康相辅相成 维护自我心理健康 心灵的无穷力量 二 以积极心态应对挫折——积极心态是身心健康的基础 培养积极的心态 对自己的身体要有信心 有益于健康的七种心态 挑战“心理制高点” 智商高不如心态好 跳出心灵的牢狱 一切成就始于积极的心态 积极心态的力量 保持积极心态的秘诀 三 戒除消极情绪——消极心态是身心健康的基础 消极情绪面面观 克服消极的心态 做自己的“心理医生” 心理素质的重要作用 关于“孤独症”的解析 “心理疲劳”解除的良方 消极心态是成功的绊脚石 警惕致命心态缺陷 人格缺陷的种种表现 驾驭你的消极心态 四 克服自卑的困扰——挣脱自卑的束缚 自卑源于过分自尊 寻求战胜自卑的方法 克服自卑首先要自信 做一只烈火中的凤凰 自信是练出来的 提高心理承受能力 补偿心理是自卑心理的法宝 自信是成功的第一要诀 换个角度看世界 五 消除嫉妒之心——嫉妒他人也是损伤自己 嫉妒是一剂毒品 克服嫉妒心理 以平常心化解嫉妒 嫉妒多因虚荣起 化嫉妒为前进的动力 六 驱散抑郁的迷雾——抑郁是身心异常的开始 抑郁症困扰现代人 …… 七 克服忧虑和恐惧的威胁——忧虑是腐蚀心灵的魔鬼 八 寻找生命独一无二的美——乐观是心灵的天堂 九 保持淡泊的心境——心平气和乃长寿之道 十 以灵动的心完善自我——自制力是良好心态的体现 十一 迈出坚毅的步伐——心动了就要行动 |
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