主料：

辅料：

调料：

做法：

小帖士

主料：

雏鸽400克,莲藕300克

辅料：

陈皮3克,枣（干）5克

调料：

姜4克,盐3克

做法：

1. 莲藕洗净切成均匀大块；

2. 陈皮洗净；

小帖士

健康提示：

熟莲藕性微温，有养血、健脾、开胃之功效；陈皮行气健脾，红枣补气血。

食物相克：

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。