晨操，可以指晨练做的动作，也可以指早操、健美操，以及中老年人打太极拳、扭秧歌等。 现在的保险公司，以及很多企事业单位跳的晨操，是播放着背景音乐用身体各个部位做各种动作和舞蹈。跳晨操是为了振奋精神，提高自信以及员工凝聚力，也是一种企业文化。 它能够激励员工们，从而进行有效率的工作，可以让员工有自信心 ，从而自强不息 ，有上进心，做好每一天的工作。

常见的保险公司的晨操背景音乐有：《超越》、《踏浪》、《最炫民族风》、《向前冲》、《快乐崇拜》、《宝贝对不起》、《我从草原来》等。