材料

包菜 黑木耳 蒜 生抽

做法

1.把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝，倒适量的油，爆香蒜末。

2.爆香之后放入切好的包菜，翻炒，炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。

小贴士

黑木耳不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。