| 词条 | 超级记忆力全书 |
| 释义 | 图书信息书 名: 超级记忆力全书 作 者：张铁成 出版社： 新世界出版社 ISBN: 9787510417290 出版时间： 2011年4月1日 开本： 16开 定价: 36.00元 内容简介“劈柴不照纹，累死劈柴人”。要想进行有效的记忆，单纯靠死记硬背是行不通的，必须得寻找一些窍门。小时候，杰克总也记不住“数学”(arithmetic)的拼法。一位老师就教了他一个句子，这个句子几十年来一直印在他的头脑里，那就是:“汤姆屋里的老鼠也许会吃汤姆的奶油冰淇淋。”(AratinTom‘shousemayeatTom’sicecream)句子中每个单词的头一个字母连起来就是“数学”(arithmetic)。 像这样提高记忆力的技巧，常被叫作“记忆术”。 世界著名的记忆大师哈利?罗莱因说:“记忆方法是任何人都完全能够掌握的。记忆力的强弱并非天生的，它是可以随着训练和掌握好的记忆技巧和方法而提高的。”如果你想迅速提高自己的记忆力，进而提升生活的品质，相信“发展良好记忆的秘密。在于学会怎样把有用的信息从短期记忆转化为长期记忆，并在需要时。把它们再现出来。” 图书目录第一章 人人都能有效提高记忆力 包括记忆能力在内的人的潜力是非常巨大的。世界上记忆知识最多的人，可能也仅仅开发了他的记忆潜力的1%。人脑有很大的潜力，通过一定的训练，你可以改善你的记忆力，记住很多你以前不敢想象能够记住的东西。发展良好记忆的秘密，在于学会怎样把有用的信息从短期记忆转化为长期记忆，并在需要时，把它们再现出来。 人的大脑犹如一座等待开发的巨大宝库 记忆方法是任何人都应该掌握也能够掌握的 记忆的概念和衡量记忆力好坏的标准 人脑是怎样学习和记忆的 记忆的基本过程、规律和类型 感觉记忆的特点和功能 短时记忆的显著特点 长时记忆的特点和类型 记忆的效果取决于主客观两种因素 对识记材料常见的组织加工方式 长时记忆的储存及其可能变化 长时记忆的提取及其影响因素 根据记忆内容的不同对记忆的分类 要认识和摆脱的一些记忆方面的误区 第二章 综合运动全脑进行学习、记忆和思维 人脑分两个半球，左脑和右脑，人的左右脑有不同的分工，左脑主要负责逻辑思维，如文字处理、数学计算等。右脑主要负责综合性判断和感观认知。左脑和右脑又分为言语－语言智力、逻辑－数理智力、自知－自省智力、音乐－节奏智力、视觉－空间智力、身体－动觉智力、交往－交流智力和自然观察智力八大智力区域。通过眼、耳、手、口、心的活动等多种方式，尽量充分调动所有的智力区域积极参与，才能发挥大脑潜能，最大限度地提高学习和记忆能力。 开发动员全脑参与学习效果最好 要重视对注意力的培养和提高 通过训练进入专注忘我的世界 没有较强的观察力就很难提高记忆力 掌握科学的观察方法和要领 有助于提高观察技巧的专门训练 通过训练开阔视野的幅度 多种感知觉参与的多通道记忆法效果更好 要有意识地促进右脑的活性化 听觉刺激是能力开发最重要的工具 完整地听取声音信号是语言学习的基础 坚持朗读和背诵能增进记忆力 通过对听觉的训练来提高记忆力 努力提高气味的辨别技巧 把自己的触觉训练得更好 …… 第三章 理解是记忆的基础,联想是记忆的关键 第四章 学会学习,通过踏实的努力改善记忆力 第五章 科学用脑,呵护大脑的健康 第六章 保持良好心情,激发最佳脑力状态 第七章 强化记忆能力,活用各种方法和技巧 |
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