| 词条 | 肠道战 |
| 释义 | 图书信息书 名: 肠道战 作 者：焦耐芳 出版社： 科学出版社 出版时间： 2009-6-1 ISBN: 9787030247698 开本： 16开 定价: 24.80元 内容简介本书作者“久病成医”，善于探索、学习，在“药食同源”的中医理论指导下，对多种食物试验尝试，将食物归类，总结出哪些可以通便，哪些会加重便秘，哪些见效快，从而运用食物来通便。 本书以通俗幽默的语言、讲故事的叙述方式，将医学科普知识融人其中，使读者能在轻松的阅读中，不知不觉明白了为什么便秘、便秘有几种类型、如何用日常食物有效调节便秘等知识。 图书目录一切与健康有关（郝永勃） 胜过医者的患者（许阶） 嗨，别小瞧了便秘（自序） 认识篇 肠道第一次亮起红灯 第二次亮红灯 都是馋嘴惹的祸 一错再错 自信的代价 食物的流通形式 造成便秘的几个直接环节 肝脏与便秘的关系 胰腺与便秘的关系 胆与便秘的关系 肺与便秘的关系 肠道战 治疗篇 “句号、逗号、顿号、破折号、叹号” “骑大马” 中药冲剂 酸辣火锅鱼 由“屁”引出的话题 中草药 泻叶 乡村医生 果导 探索篇 食物是最好的药 缓解便秘的食物 菠菜 苦菜 葱 萝卜 山药 韭菜 丝瓜与葫芦 大豆 蒲公英、荠菜 金针花 苹果 香蕉 核桃 山楂 杏仁 咖啡 羊肠子 牛蒡 蜂蜜 牛奶 海带 加重便秘的某些食物 芹菜 栗子 花生 枣 胡椒 黍子（黏米） 牛肉 反思篇 切勿过饱饮食 便秘也有“过敏源” 如何修复肠道的“生态环境” 切莫久坐不饮水 并非偏见 古今草药之对比 为自己的健康做主 简易通便食谱 春季 夏季 秋季 冬季 健康，是一个缝缝补补的过程（后记） |
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