| 词条 | 产后体型恢复有妙招 |
| 释义 | 基本信息作 者：张关敏 编 出 版 社：内蒙古科学技术出版社 出版日期：2005-01 ISBN：753801291 版 次：1 包 装：平装 开 本：32开 页 数：12,334页 字 数：240000千 内容介绍女性体形的变化是女性人生中的大事。产后的女性要恢复原有身材，须有一定的技巧和方法。想实现梦想很简单，翻开这本书就行了。 本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法，包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容，同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。 我们向广大产妇极力推荐本书，因为本书具有内容全面、系统、专业，贴近实际、贴近生活，实用性、可操作性强，用语精练、图文双解、版式活泼、形式多样、静动组合（配有VCD）、便于理解等显??奶氐恪? 只要产妇仔细阅读本书，按照本书的有关要求去安排日常生活，并能坚持下去，便可恢复当初的亮丽体形，做一个漂亮的妈妈。 目录产后母体变化篇 产后的生理变化 产后的身体变化 产妇身体护理篇 产后的健康检查 产后保健禁忌 产后的食疗 产后体形恢复篇 产后身体的恢复常识 改善你臃肿的体形 产妇局部恢复指南 产后42天内的快乐运动 42天后的身体恢复运动 产后营养篇 月子里的饮食安排 产后营养的摄取 产后的营养食谱 产后值得注意的问题 月子里生活安排 均衡的饮食与产后恢复 产后保养篇 节食排毒瘦身法 发汗排毒瘦身法 清肠排毒瘦身健美法 醋疗瘦身健美的科学依据 醋疗瘦身健美的学问 瘦身醋疗方 茶疗瘦身健美的科学依据 茶疗瘦身健美的学问 瘦身茶疗方 产后的肌肤保养 产后头发的保养 产后身体的保养 |
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