叉烧族，又称叉烧一族，特指依赖父母但是却不孝顺父母，无所事事，对社会没有贡献的青少年族群。

与啃老族不同的是，啃老族通常为20~40岁人群，由于父母宠爱或者出于无奈的心态而使其不需自力更生。通常父母并不报有明显的反对态度。

而叉烧族的年龄段比啃老族要年轻，这类人通常是顶着父母的责骂继续我行我素。比起啃老族，叉烧族比较不尊敬，不孝顺父母，但是生活却比较宽裕。

叉烧的贬义源自粤语俗语。

父母对淘气或者不上进的小孩通俗的教训为：“生块叉烧好过生你！” 寓意其肉身价值不及一块叉烧。由于此话多出于父母长辈之口，所以叉烧族属于依赖父母但是违背父母期望的一群，比啃老族有过之而无不及。

由于叉烧的材料多以猪肉为主，叉烧一词也有贬义“愚蠢，肥胖”的意思。而且也有被饲养者（父母）饲养得肥胖并且经过加工以及包装，有少许“二世祖”的含义。

大约2007年，叉烧族一词在网络开始产生并流行。

“最近迷恋网游，无心工作，就快沦落为叉烧族了！”（自身价值快比不上叉烧了）

“我最恨叉烧族，除了肥腻还是肥腻！一点上进心都没有！”（除了乱花钱，还是乱花钱。）

“母亲节你没给母亲打电话？！难道你是传说中的叉烧族？！”（不孝顺）

“毕业5年还在搞这些不切实际的所谓音乐，我都能从你身上闻到叉烧味了！”（没有贡献，价值与叉烧无异。）