材料

草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

做法

将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效

草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。