词条 | 菜蔬蛋炒饭 |
释义 | 用料凉米饭 1碗250g鸡蛋 1枚大蒜 1瓣洋葱 1/2只胡萝卜 1/2根菜椒 1/2只 黄瓜 1/2根装熟玉米粒 2汤匙(30g)油 1汤匙(15ml)盐 1茶匙(5g)鸡精 1/2茶匙(3g)白胡椒粉 1茶匙(5g) 做法将大蒜、洋葱、胡萝卜、菜椒和黄瓜分别切成4mm见方的小碎方丁。 大火加热炒锅中的油(至极热),把打散的蛋液(调入少许盐)倒入迅速拨炒,至八成熟,盛出备用。 大火加热炒蛋用的油锅,依次放入大蒜粒、洋葱粒、胡萝卜粒和菜椒粒煸炒出熟色,再调入盐。 把米饭放入锅中,并用铲子尽量将其打散,呈一粒一粒,使其均匀受热。 2分钟后放入黄瓜粒和玉米粒。调入鸡精和白胡椒粉炒匀即可。 |
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