| 词条 | 不生病的运动金处方 |
| 释义 | 图书信息书 名: 不生病的运动金处方作 者：健康生活图书编委会 出版社： 吉林科学技术出版社 出版时间： 2011年7月1日 ISBN: 9787538449419 开本： 16开 定价: 29.90元 内容简介生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。现在只需29.90元，就能把“运动专家”请回家。 《不生病的运动金处方》由运动健身专家宛祝平和师庆红主审。 图书目录第一章 运动是最好的长寿药 第二章 健康生活必备的户外有氧运动 第三章 不生病的有氧健身法 第四章 经久不衰的传统健身法 第五章 足不出户也能做运动 第六章 男性健身处方 第七章 女性健身处方 第八章 不衰老的运动金处方 第九章 好运动要搭配好营养 第十章 开一张适合自己的运动处方 第十一章 不花钱的社区“健身房” 第十二章 身心健康运动法 |
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