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词条 不老的身心
释义

版权信息

作 者: (美)乔布拉 著,崔京瑞 译

出 版 社: 工人出版社

出版时间: 2007-10-17

字 数: 270000

版 次: 1

页 数: 276

印刷时间: 2007/10/01

纸 张: 胶版纸

I S B N : 9787500838487

包 装: 平装

所属分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 心理健康

定价:¥35.00

内容简介

长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克·乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者超越时间的藩篱。

作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克·乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,驾驭老化,获得长生不老。

作者简介

狄巴克·乔布拉(Deepak Chopra M.D.)被誉为当代最具原创力及最有尝试的思想家之一,是主张身心调和,心灵意志至上的医学博士。

1999年,被《时代》杂志选为“20世纪顶尖的一百位偶像与英雄之一”,形容他为“另类医学诗人-先知”,他是无数世界政商与好莱坞名人的心灵导师。

狄巴克·乔布拉在印度新德里出生长大,以后在美国波士顿大学医学院授课,后为新英格兰纪念医院总医师。目前他是加州拉荷亚乔布拉幸福中心的创办人及总裁。

狄巴克·乔布拉写过25本书,作品已被译成35种文字。畅销作品包括《不老的身心》及《成功的七项心灵法则》《福至心灵》等书。

目录

陈可冀院士序

前言

第一章 人人年轻的乐园

结束感官的专制

练习:如何看待你的身体

练习一:看透物质的脸罩

练习二:弥合差距

练习三:场内呼吸

练习四:重新界定

第二章 步入老年与意识

关于身不由已的错觉

学会不惧衰老:信念与生物学之间的联系

神秘的衰老

人的三个年龄

心理调适的重要性

意识的开启

意识作为场的效应

学会迈入老年的人

意识与衰老的逆转

练习:发挥意识的能量

练习一:关注你的身体

练习二:凝聚意念

练习三:转变的开始

练习四:意念与场

第三章 战胜熵

制衡混乱

量子场中的皱纹:从信息到分子的转变

自由基理论

练习:以工作与熵抗衡

平衡的价值

智能流动:维持生命的平衡

作为信息的身体

人体音乐

当音乐死去之时

看不见的威胁:衰老、压力与人体节奏

压力的各个阶段

关键因素

荷尔蒙联系

冥想会降低生物年龄

心智、身体与精神相连

练习:不确定性的智慧

练习一:摆脱对认识的束缚

练习二:剥开过去的洋葱

练习三:生活在现时

第四章 长寿的科学

青春百年:最长寿者的启迪

长寿与体重

长寿与锻炼

长寿与饮食

将长寿作为一个目标

……

第五章 突破死亡的命运

译后记

随便看

 

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