材料:

做法:

材料:

何首乌10克，菟丝子15克，补骨脂10克。

做法:

上方组研成粗末，置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，焖30分钟左右，频频饮用，坚持长期饮用有效。阴虚火旺、口苦脘闷者不宜饮用。