内容简介

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内容简介

该书分为“肾虚和补肾常识介绍”、“具有补肾作用的食物”、“补肾食材馆”三大部分，每一部分都是深入浅出，环环相扣。本书从“健康之道，师法自然”讲起，当人们意识到拥有健康体魄的必要性时，健康的生活方式和科学的营养膳食就显得越来越重要了。本书是“我家迷你小食谱升级版”丛书之一，精选了三十多道能防病保健、有食疗作用的汤水，以食物营养为主，辅之以健脾、补肾的材料，可供有不同特点及症状的人选用，是一本超实惠的家庭食谱自助书。

出版信息

作　者： 李敏

出 版 社： 广东经济出版社

出版时间： 2008年03月

印刷时间： 2008年03月

I S B N ： 7807282541

版　次： 2

开　本： 12

包　装： 1

图书目录

肾——人的元气所在

补肾不是男人的专利

老人补肾可补钙

豆果炖鹌鹑

鱼丸炖肾球

天麻炖骨髓

五圆炖鹌鹁蛋

补阳类食物可补肾

田七枸杞炖羊肉

香菇炖乳鸽

水蛇炖龙骨

西洋菜煲陈肾

党参枸杞煲家鸽

鲜淮山煲小水蛇

具有补肾作用的食物(一)

桂圆草龟汤

瑶柱西洋菜炖鸳鸯肾

凤城水蛇汤

具有补肾作用的食物(二)

生蚝桑寄生汤

雪耳鹌鹑汤

板栗猪腰汤

猪腰淮山汤

瑶柱花胶炖石蛤

具有补肾作用的食物(三)

从舌头、头发知健康

淡菜瑶柱煲节瓜

椰子肉雪耳煲老鸽

红参须绿豆煲山雀

西洋菜蜜枣鲜陈肾汤

冬寒正是养肾时

天天补肾网

栗子百合煲生鱼

淮山羊肉汤

冬虫草花胶炖水鱼

猪腰杜仲巴戟汤

补肾食材馆(一)

鸽肉鳖甲汤

佛手瓜雪耳煲猪腰

瑶柱黄精生熟地炖瘦肉

四宝老鸽汤

补肾食材馆(二)

当归生姜羊肉汤

人参海参煲猪肉

补肾食材馆(三)

黄精海参炖乳鸽

海参羊肉汤

核桃煲猪腰

补肾食材馆(四)