简介

营养功效

做法

简介

主料：鸡肫 300克 菠萝 150克

辅料：青椒 30克 柿子椒 15克

调料：植物油 20克 白砂糖 15克 盐 2克 淀粉(玉米) 10克 醋 15克 番茄汁 20克 料酒 15克 大蒜 5克

营养功效

健脾开胃调理 利尿调理 便秘调理 补阳调理 清热去火调理 消化不良

做法

1.　菠萝冲净沥干，切块；

2.　青椒、红椒洗净，去籽切块；

3.　鸡肫用盐擦洗干净，斜切成十字花刀，放入开水中煮3分钟，盛起沥干；

4.　锅内倒油烧热，爆香蒜片、鸡肫、青椒、红椒及菠萝，加料酒焖5分钟；

5.　加入水淀粉、白糖、醋、番茄汁所谓制好的芡汁勾芡，翻炒几下即可。