原料：菠萝1／3个，橙子1／2个，卷心菜叶1片，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

制法：

1．将菠萝去皮、切块；卷心菜叶洗净、切块，橙子洗净，切成小瓣，再去皮及核，取出果肉待用。

2．将菠萝、卷心菜、橙子放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。