词条 | 菠菜芝士汤 |
释义 | 菠菜芝士汤的做法:原料: 菠菜400克、淡奶油2勺、芝士60克、鸡汤500克、胡椒碎适量、盐适量、清水适量。 做法: 1、芝士刨成丝备用,菠菜洗净切段备用。 2、烧热一锅水,下入菠菜汆烫一下,去除草酸备用。 3、加热鸡汤和适量清水,加入2/3的芝士、菠菜,大火煮开,关火加淡奶油、盐调味。 4、倒入料理机,打成均匀的羹状。 5、盛入碗中,加胡椒碎调味。 6、再撒入剩余的芝士丝即可。 菠菜芝士汤 补铁补钙香滑美味的菠菜芝士汤,菠菜芝士汤香滑可口滋味丰,味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜芝士汤,能补铁补钙,促进生长发育、增强抗病能力,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,更能促进人体新陈代谢,增进身体健康。 |
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