词条 | 菠菜鸭肉面汤 |
释义 | 原料: 菠菜200克、烤鸭肉200克、乌冬面300克、葱末1勺、骨汤600克、清水适量、生抽2勺、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、菠菜切段,下入沸水中,汆烫1分钟后,捞出备用。鸭肉丝成条备用。 2、骨汤加入适量清水大火煮开。 3、下入鸭肉、沸腾后,加入菠菜。 4、调入葱末、生抽、盐、胡椒粉,备用。 5、另起一锅,烧开水,下入乌冬面,煮到九成熟,捞出碗中。 6、加入滚烫的菠菜鸭肉汤即可。 菠菜鸭肉面汤 促代谢抗衰老的美味菠菜鸭肉面汤,菠菜鸭肉面汤汤鲜美味,营养丰富,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。菠菜鸭肉面汤,所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,还能促进人体新陈代谢,增进身体健康。 |
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