| 词条 | 别再烦了:唐斯博士的安心处方 |
| 释义 | 版权信息书 名: 别再烦了:唐斯博士的安心处方 作 者：(美国)亚伦·唐斯 出版社： 远方出版社 出版时间： 2009 ISBN: 9787807233954 开本： 16 定价: 22.00 元 内容简介面对快节奏的生活，面对突如其来的灾难，我们脆弱的心灵将归于何方？你烦躁吗？你常有受挫的感觉吗？怎样克服焦虑这难耐而无法启齿的心魔？这便是《别再烦了:唐斯博士的安心处方》要告诉读者的。忧郁是一种普遍存在的皿健康状态，它已经受到当今人类的广泛关注。从本质上说，忧郁只是情绪上的感冒，并非难以启齿的重大问题，亦非无药可治。只需您冲破自我设置的心理防线，勇敢地直面自己、直面人生，前方的路便会一片光明。 作者简介亚伦·唐斯，美国人，具有十五年以上临床心理工作经验，曾担任惠普公司的特约心理辅导顾问，目前为旧金山一家私人诊所的临床心理学家。经常出现在加州地区的媒体上。帮助人们克服生活中的各种心理困难。著有《WhyDoesThisKeepHappeningtoMe》等多本心理学方面的书籍。 目录PartⅠ站在烦恼里仰望幸福 1为什么快乐总是那么短暂 2情绪门槛 3深层的渴望 4烦躁始于人生早期 5长期烦躁者最近的出口 6“东山再起” PartⅡ解铃还需系铃人 7“高超”的退缩策略 8爬满心窗的藤蔓 9无法让人满意的人际关系 10被记忆绑架的感觉 PartⅢ五星期还你彩色人生 第一周表达 第二周快乐丢去了哪里 第三周勇敢直面痛苦的记忆 第四周让羞耻感淡些再淡些 第五周前方的路 附记 …… |
| 随便看 |
|
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。