昌都地区八宿县辖镇。位于县境中东部的怒江北岸，东与左贡县接壤。１９６５年左贡县帮达区划归八宿县管辖，１９８８年帮达区改帮达乡，１９９９年４月帮达乡改为帮达镇。面积４３９．５８平方千米，海拔４ ０００米以上。辖６个村委会，有１２个自然村。镇政府驻地帮达村。人口３１５户、２ １５８人，主要以藏族为主，有少量经商的汉族。属半农半牧乡镇，林地面积６ ６０８．３公顷，牧草地面积３４ ３２６公顷，耕地面积１８４．７７９公顷。主要种植青稞、冬小麦、元根、油菜，虫草、知母、贝母、雪莲等藏药材多有分布。牧业资源主要有牛、马、羊、驴、猪等。帮达镇交通便利，３１８国道和２１４国道贯境，是通往左贡、芒康、八宿、昌都、拉萨等地的必经之地，６个村委会和部分自然村通公路。境内有世界上海拔最高的邦达机场，架通了内地与昌都的空中桥梁。