训练营简介

训练设施

食宿

训练环境

训练特色

训练营简介

北京活力瘦身减肥训练营采取全封闭式训练方法，以4周28天为一个训练周期，学员们的吃住行全由教练24小时看护管理。所有训练课程均采用美国专业运动减肥技术，独特有趣，训练器材采用了世界顶级的Startrac健身器材。训练营住宿环境清静幽雅，为学员提供良好的休息条件。一日三餐都有专业营养师搭配，为每一位学员提供专业低脂营养套餐。

除室内有氧和器械训练外，北京活力瘦身减肥训练营也会进行户外训练，每周一次专车接送去北京风景区进行徒步游玩，景点包括有八达岭长城，故宫，圆明园等北京著名风景区。户外运动可以有效改善学员身体疲劳，缓解训练压力，更加增进团队之间的友谊。到了晚上课余时间，更是有着丰富多彩的娱乐活动。

训练设施

室内训练——使用品牌健身器材，最大程度避免损伤，提高减肥效果；采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等 。

户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山等。

食宿

(1)学员宿舍，两人一个房间，空调暖气，24小时热水。

(2)班车接送。

(3)有训练营的专用餐厅和厨师。

(4)由营养师按照体重、年龄配餐。

人身保险

与新华保险公司、和众保险公司合作，每人可享受一年份的人身意外险。

训练环境

北京活力瘦身训练减肥营的训练场地设在奥力健身万象新天店，万象新天店是奥力健身所有俱乐部之中最大的也是全北京市乃至全国最大的一家专业的健身俱乐部, 建筑面积6800多平方米，采用全玻璃墙设计，具有优秀的采光效果，这里不仅采用了了世界顶级的Startrac健身器材,还有诸多俱乐部所不具备的各种球类场馆,如篮球场,网球场均是正规的场地。我们的宗旨是打一个全新的封闭减肥训练营，让更多的人减肥成功!

地下一层拥有攀岩区和乒乓球室，一层为俱乐部前台休息区、水吧、热身区、健美操厅、室内标准篮球馆、更衣室，泳池位于会所的东部，三面落地玻璃窗，池面12.5*25米，四条泳道。俱乐部二层拥有一个瑜伽操房、动感单车室，器械训练区和有氧训练区。在俱乐部外部还有一块标准的网球场地，俱乐部的整体布局十分合理，也十分的人性化。力量训练区，提供专业的器材，固定训练区提供简单易学的力量器械。

训练特色

课程安排：

在这28天中，北京活力瘦身减肥训练营的学员将会在健身房和户外进行有氧与器械训练，其中包括有10种以上减肥训练方法：跑步机、楼梯机、游泳、、普拉提、 杠铃操、哑铃操、踏板操、弹力绳操、健身球等。