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词条 白木耳莲子参汤
释义

材料:

参须3钱,莲子3钱,芡实2钱,白木耳适量。

做法:

莲子与白木耳先泡水备用,然后将所有材料加水与冰糖蒸1个小时即可。剩余参须,可加莲子、芡实与白木耳再蒸一次后服用。

作用:

参须可调节免疫力、白木耳滋阴,营养效果不亚于燕窝,芡实和莲子则能安神补肾,是一道好吃滋养又可经常食用养生甜汤。

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更新时间:2024/12/23 23:44:35