| 词条 | 白领职业病自我防护手册 |
| 释义 | 图书信息作 者：李来宏 主编出 版 社：新世界出版社 出版时间：2008-10-1 页 数：251 字 数：300000 印刷时间：2008-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787802288942 包 装：平装 内容简介紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这种状态虽然可以使白领们赢得工作上的成就和辉煌，但同时也牺牲了他们最为宝贵的生命之本——健康！ 近年来，越来越多的调查结果显示，中国白领人士的身体素质不容乐观，亚健康人数占有相当大的比例。 本书全面提出了白领族易患的典型职业病，指出了各种病症形成的原因以及临床症状，并根据病因从办公室自我防护、心理自我防护、日常自我防护等方面入手，深入浅出地介绍了各种简单易行而又十分有效的自我防护措施，是白领人士不可缺少的一本呵护自我身心健康的“枕边书”。 目录电脑干眼症：眼睛不再“水汪汪” 腕管综合症：电脑族躲不掉的“毒手” 颈椎病：让头颅从此不再“高昂” 肩周炎：“独臂壮士”的制造者 睡眠障碍：每一夜的“噩梦” 紧张性头痛：都是“压力”惹的祸 口腔溃疡：爱你在心口难开 胃病：胃被“虐待”后的下场 便秘：光鲜外表背后的难言之隐 痔疮：软座椅子是“温床” 胆结石：潜藏在体内的“定时炸弹” 腰部疾病：人体“中流砥柱”不堪重压的后果 脂肪肝：对“馋”+“懒”白领人士的惩罚 腿部血栓：久坐不动是“元凶” 骨质疏松症：在无形中让“人体大厦”支离破碎 在线试读部分章节电脑干眼症：眼睛不再“水汪汪” 病情观察 每天使用电脑办公的人，几乎都会遇到一个令人苦恼的问题，那就是由于使用电脑时间过长而导致眼睛干涩、流泪。 病例一：小菲，自由撰稿人 小菲是一名自由撰稿人，整天在电脑上写东西，她工作起来特别专注，为了提高工作效率，加快工作进度，她一天到晚很少运动，甚至在面对电脑屏幕时都不舍得多眨几下眼。这段时间烦心的事来了，小菲总感觉眼睛干涩不适，还发痒、有灼热感和刺痛感，见风或者睁眼时间过长就流泪。这虽然不是什么大毛病，却让小菲十分苦恼。 病例二：王女士，图书管理员 王女士是一名图书管理员，每天都要使用电脑查阅图书。最近一段时间以来，她总感觉眼部有些不适，干涩、流泪、畏光，而且好像老花比以前更严重了，尤其在傍晚时分天色昏暗下来后，看东西时视线明显变得模糊了。 小菲和王女士患的是“电脑干眼症”。从医学角度看，这种病症是由于她们经常置身于办公室阅读书稿以及长时间面对电脑屏幕而引起的。这种工作的环境与性质已成为越来越多的现代人眼部不适的重要原因。 美国一项对509名电脑使用者的调查结果显示，86%的人称他们在电脑前工作时感到烦躁和疲劳，注意力难以集中，眼睛发干或者头痛。这86%的人中又有98%的人每天在电脑前工作两小时以上。另一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人眼睛有流泪、干涩、异物感、眼皮沉等问题。眼科专家认为，长期这样，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊以外，还会连带引发身体的其他不适。 病名解释 电脑干眼症是由于眼睛长时间注视电脑屏幕，眨眼的次数减少，致使眼角膜不能得到充分滋润，从而致使眼睛干涩的一种病症。这是电脑族特有并且患病率极高的一种病症。 |
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