材料
制作方法
养生功效
鲜百合30克、糯米50克、冰糖适量。（建议：1人份量）
1.把糯米放入水中，大火烹煮；
2.米将熟时加入百合煮至粥成，加入冰糖调味。
糯米性味甘、温，功能温中补虚；百合性甘平味微苦，具有润肺、清心安神、去除面部色斑的作用，是美容常用食品。
此粥具有安神滋养、健脾胃、补中气功效。
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