安贝拉自治区 （Emberá-Wounaan）是巴拿马的一个自治区，位于该国东部。1983年11月8日自达连省分出，为两个不相连的部分。面积4,384平方公里，2006年估计人口9,359人。首府乌尼翁乔科。下分2县、5市。
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