阿尔班鹰是一种生活在墨西哥的鹰。

一般来说，一只阿尔班鹰只能活到25岁。这主要是因为当它的生命到了第25个年头的时候阿尔班鹰的爪子开始老化，无法有力地捕捉猎物。它的喙变得又长又弯，会垂到胸脯的位置。它的翅膀会长出又密又厚的羽毛，让它的双翅变得沉重，难以飞翔，此时的阿尔班鹰只有两种选择：要么等死，要么经历一次痛苦的过程然后重生。

如果想再生，它必须得独自飞到山顶，在山的高处，寂寥地准备重生，这是一个漫长而可怕的过程。重生的阿尔班鹰要忍受莫大的痛苦和剧烈的身体创伤。重生的阿而班鹰用头抵这粗糙的岩石，在石壁上一下下的摩擦直到将喙完全剥离，这时它已经无法进食，只能凭借体内不多的量来支持生命，在痛苦的煎熬中慢慢等待几个月后，新的喙慢慢生长出来，这时它将开始重生的第二步。

当新的喙长出后，它便用恢复了力气的喙将爪子上老化的趾甲一根根地拔掉，鲜血一滴滴洒落，接着又是等待-----阿尔班鹰在痛苦中长出来了新趾甲，此时它必须再熬一关：用新长的爪子将羽毛一根根拔掉，鲜血一滴滴洒落，接着又是等待----阿尔班鹰在痛苦中长出了新趾甲，此时它必须再熬一关：用新长的爪子将羽毛一根根拔掉，继续等待羽毛的生长。

终于，阿尔班鹰重生了。新的喙，新的爪，新的羽毛。再生的阿尔班鹰又可以在活25年！若是生命风平浪静，它便失去了生活的趣味；若是生命平淡无奇，它便失去了生活的快感。所以正视挫折吧！与阿尔班鹰一起重生，盘旋在铺满阳光的天空上。

虽然这个过程很痛苦,但是痛苦过后就是重生.